Vient de paraître : " Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive - Programme CARE (Cohérence - Attention - Relation - Engagement) " (Livre, novembre 2018)

"Éprouver ou exprimer de la gratitude n'est pas évident. Cela nécessite une attention portée aux aspects positifs ou satisfaisants du quotidien, une capacité à identifier ses émotions et à les accepter, ainsi qu'une forme d'humilité en reconnaissant le rôle fondamental d'autrui dans notre bien-être au quotidien. Avec Christophe André, Ilios Kotsou, Jean-Paul Durand et Marine Paucsik nous avons conçu un programme de psychologie positive qui permet de développer ces attitudes et compétences, pas à pas. Le programme CARE (Cohérence, Attention, Relation, Engagement) est aujourd'hui accessible dans un livre qui vient de sortir : Mettre en œuvre un programme de psychologie positive : Le programme CARE. Je vous laisse découvrir pour vous mêmes ou pour les personnes que vous accompagnez." 
Rebecca Shankland, Assistant Professor - Maître de Conférences Psychologie positive / Mindfulness / Troubles du comportement alimentaire

L’ouvrage propose un programme de psychologie positive appliquée  " CARE "(Cohérence - Attention - Relation - Engagement) en 8  séances de 2h de diverses pratiques favorisant :
1) la réorientation de l’attention vers les aspects constructifs du quotidien, 
2) le développement de la bienveillance envers soi, autrui et l’environnement,
3) l’identification des valeurs et l’engagement dans des actions en lien avec celles-ci, augmentant par-là la satisfaction et le sens de la vie. 

Sommaire :

Préface d'Ilios Kotsou. 
Fondements du programme CARE  : La psychologie positive au service du bien-être durable. L’animation de groupe par l’approche systémique centrée solutions. Programme CARE - Créer le lien - Découvrir ses forces - Apprendre à savourer l’instant présent – S’engager en lien avec ses valeurs - Prendre soin de soi - Explorer la gratitude -  La bienveillance envers soi, les autres et l’environnement - Comment poursuivre le chemin  ? 
Postface de Christophe André.

Livre à recommander : 

La psychologie positive est une discipline récente (créée par Martin Seligman, psychologue US en 1998), destinée à ne plus seulement être moins anxieux, moins déprimé, moins malheureux, mais aussi une fois les difficultés surmontées à savoir savourer l’existence, explorer ce qui fait que la vie vaut d'être vécue et apprendre à mettre en place les conditions qui permettent de vivre une telle vie...

Commentaires

Articles les plus consultés ces 30 derniers jours :