Témoignage sur l'anxiété :"quand la tempete fait rage" (blog québecois entre les 2 oreilles)

"Extrait : "Comment expliquer l’anxiété ?
J’aime l’idée de parler de la météo car effectivement on vit intérieurement des tonnes d’émotions dans une journée et soudainement le ciel bleu peut s’assombrir à cause d’une pensée négative, d’une parole qui réveille un mauvais souvenir ou d’un geste anodin qui rappelle une blessure du passé.
Je travaille fort pour être dans le moment présent, pour rester ancrée et même si j’ai le pied marin, je réalise que ma mer vit des tempêtes.
Que dans cette situation, je ne peux que mettre ma veste de sauvetage, m’accrocher au fait qu’après la pluie le soleil revient toujours et me dire qu’avec le temps je vais continuer à apprivoiser les orages, qu’ils feront moins de dégâts et que le soleil sera encore plus beau après."
Un texte à lire sur le blog entre mes 2 oreilles :

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