"Il ne faut pas viser l’indépendance, mais la dépendance harmonieuse avec son environnement" (Philippe Jeammet, podcast France Inter, "Les dépendances affectives" 2018)

PODCAST France INTER Les Dépendances affectives 2018

Difficulté à vivre sans l'autre, sentiment de ne pas être aimé : la dépendance affective peut engendrer de grandes souffrances et des difficultés relationnelles au quotidien. Angoisses face au départ de l'autre qui réveille une blessure  d'abandon, difficulté à vivre sans l'autre, impossibilité de prendre son  envol du nid familial, sentiment de ne pas être aimé : la dépendance  affective peut engendrer de grandes souffrances et des difficultés  relationnelles au quotidien. Quelles sont les origines de nos dépendances affectives ? Comment avancer quand ces dépendances nous enferment ?

P. Jeammet, psychiatre :

- La vie, c'est une dépendance, une interdépendance
- Le vie, c'est une codépendance entre soi et l'environnement, c'est en le comprenant qu'on peut jouer avec, en garder une maîtrise dans le jeu (de la dépendance)
- Il ne faut pas être dépendant du désir d'indépendance
- La vie, ce sont des liens, sans arrêt depuis la première cellule
- La vie se joue entre la peur et la confiance
- La peur est aggravée par la solitude, il faut viser la dépendance harmonieuse avec son environnement
- C'est en acceptant de se coconstruire avec les autres, qu'on pourra se sentir libre (on ne peut pas se sentir libre sans avoir été nourri des autres). 
- il y a des tensions permanentes, normales entre le besoin de l'autre et le besoin d'être indépendant de l'autre, inéluctable, et non pathologique (elle  est pathologique quand elle devient douloureuse) 
- parfois la dépendance est douloureuse, car l'autre représente un risque de rupture,perte, risque pour la sécurité, une menace qui fait souffrir car on n'a pas pu s'en nourrir
- En acceptant ce jeu là, le fait de comprendre donne la liberté de jouer avec 


"Quand nos émotions nous rendent fous" Livre P. Jeammet
https://www.youtube.com/watch?v=9jcl9VeSeIc

Brigitte Allain-dupré  :

S’affranchir de ses dépendances affectives, écrit par Brigitte Allain-Dupré (éditions Leduc)
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