Trouble bipolaire et colère : Pourquoi ça arrive et comment y faire face ? Source : Healthline, juillet 2017

Les sujets atteints du trouble bipolaire présentent des taux de colère et de comportements agressifs plus importants, en particulier lors d'épisodes aigus et psychotiques.

Comment la colère est liée au trouble bipolaire?
Le trouble bipolaire (BP) est un trouble du cerveau qui entraîne des changements inattendus et souvent dramatiques dans votre humeur. Ces humeurs peuvent être intenses et euphoriques. C'est ce qu'on appelle une période maniaque. Ou ils peuvent vous laisser vous sentir triste et désespéré. C'est ce qu'on appelle une période dépressive. C'est pourquoi le TB est aussi parfois appelé trouble maniaco-dépressif .
Les changements d'humeur associés au TB provoquent également des changements d'énergie.  L'irritabilité est une émotion fréquente chez les personnes ayant un TB. souvent. Cette émotion est fréquente lors des épisodes maniaques, mais cela peut se produire à d'autres moments aussi. Une personne irritable est facilement bouleversée et souvent soigneuse pour tenter d'aider les autres. Ils peuvent être facilement agacés avec les demandes de communication de quelqu'un. Si les demandes deviennent persistantes ou que d'autres facteurs entrent en jeu, la personne atteinte d’un TB risque de coller facilement et souvent.
La colère n'est pas un symptôme du TB, mais beaucoup de personnes qui ont le trouble ainsi que leur famille et leurs amis peuvent signaler des crises fréquentes avec cette émotion. Pour certaines personnes atteintes d’un TB, l'irritabilité est perçue comme une colère et peut devenir aussi sévère que la rage.
Une étude de 2012 : Trouble bipolaire associé à l'agressivité ? a révélé que les personnes souffrant d’un TB présentent des épisodes d'agression plus importants que les personnes sans trouble de l'humeur. Les personnes atteintes d’un TB qui ne sont pas traitées ou qui souffrent d'un mouvement d'humeur sévère ou d'un cyclisme rapide entre les humeurs sont plus susceptibles d'avoir des périodes d'irritabilité aussi. Ces émotions peuvent être suivies par la colère et la colère.
LA COLÈRE EST-ELLE UN EFFET SECONDAIRE DE LA MÉDICATION?
La colère est-elle un effet secondaire de la médication utilisée pour traiter le trouble bipolaire?
La médecine prescrite est l'une des principales façons dont les médecins traitent le TB.
Les médecins prescrivent souvent une variété de médicaments pour le désordre, et les stabilisateurs de l'humeur, comme le  font habituellement partie du mélange.
Le lithium peut traiter les symptômes du TB et aider à corriger le déséquilibre chimique qui a conduit au trouble en premier lieu. Bien que certaines personnes qui prennent un rapport au lithium augmentent les épisodes d'irritabilité et de colère, cela n'est pas considéré comme un effet secondaire du médicament.
Les effets secondaires des stabilisateurs de l'humeur comme le lithium incluent:
·       agitation
·       constipation
·       perte d'appétit
·       bouche sèche

Les changements dans les émotions sont souvent le résultat que votre corps apprend à s'adapter aux nouveaux produits chimiques. C'est pourquoi il est important que vous continuiez à prendre vos médicaments comme prescrit par votre médecin. Même si de nouveaux symptômes apparaissent, vous ne devez pas arrêter de prendre votre médicament sans d'abord en discuter avec votre médecin. Si vous le faites, cela peut causer une oscillation inattendue dans vos émotions et augmenter votre risque d'effets secondaires.
LA COLÈRE EST NORMALE
C'est bon d'être en colère
Tout le monde se fâche de temps en temps. La colère peut être une réaction normale et saine à quelque chose qui s'est passé dans votre vie.
Cependant, la colère qui est incontrôlable ou qui vous empêche d'interagir avec un autre individu est un problème. Si vous pensez que cette forte émotion vous empêche d'avoir des relations saines avec des amis, des proches et des collègues, il se peut qu'il contienne quelques imprécisions par rapport à l'original.
L'irritabilité ou la colère peut avoir une incidence sur votre vie si:
Vos amis vous évitent: une fois la vie de la fête, vous ne savez maintenant pas pourquoi vous n'êtes pas invité au week-end annuel du lac. Un run-in avec un ou deux amis peut décourager vos amis de vous inviter à des événements futurs.
Les familles et les proches se replient: les arguments sont communs, même dans les relations les plus sécurisées. Cependant, si vous trouvez que vos proches ne sont pas disposés à avoir une discussion intense avec vous, votre comportement peut être un problème.
Vous êtes réprimandés au travail: la colère ou l'irritabilité au travail peut créer un environnement de travail difficile avec vos collègues. Si vous avez été réprimandé ou conseillé récemment à propos de votre attitude, votre façon de gérer vos émotions peut être un problème.
Si cela ressemble à quelque chose que vous avez connu, vous ne devriez pas avoir peur de demander de l'aide. Si vous avez besoin de commentaires sincères sur votre comportement, demandez à qui vous pouvez faire confiance. Dites-leur que vous comprenez combien il est inconfortable, mais vous devez savoir comment votre comportement affecte votre relation.
CONSEILS POUR FAIRE FACE
Adoptez une approche saine de la gestion de la colère
Si vous rencontrez une colère ou une irritabilité, apprendre à gérer et à gérer les émotions peut aider à améliorer vos relations avec les autres et votre qualité de vie globale.
Ces étapes peuvent vous aider à gérer les fluctuations émotionnelles:
Identifiez vos déclencheurs: certains événements, personnes ou demandes peuvent être vraiment bouleversants et transformer une bonne journée en mauvais. Lorsque vous rencontrez ces déclencheurs, faites une liste. Essayez de reconnaître ce qui vous déclenche ou vous met le plus en colère, et apprendre à ignorer ou à faire face à eux.
Prenez vos médicaments: un TB correctement traité peut causer moins de fluctuations émotionnelles graves. Une fois que vous et votre médecin décide d'un plan de traitement, respectez-le. Cela peut vous aider à maintenir des états même émotionnels.
Parler à un thérapeute: en plus des médicaments, les médecins suggèrent souvent que les personnes atteintes d’un TB participent à une thérapie cognitivo-comportementale . Ce type de thérapie peut aider les personnes atteintes d'un TB à exprimer leurs pensées, leurs sentiments et leurs préoccupations. L'objectif final est que vous appreniez à être productif malgré le désordre et à trouver des moyens de faire face à tous les effets secondaires persistants.
Tirer parti de l'énergie: lorsque vous vous sentez contrarié ou frustré, cherchez des points de vente créatifs qui peuvent vous aider à exploiter l'énergie tout en évitant une interaction négative avec une autre personne. Cela pourrait inclure l' exercice , la méditation , la lecture ou toute autre activité qui vous permet de gérer les émotions de manière plus productive.
Entrez votre équipe de soutien: lorsque vous avez un mauvais jour ou une semaine, vous avez besoin de personnes à qui vous pouvez vous adresser . Expliquez à vos amis et membres de votre famille que vous travaillez avec les symptômes du TB et que vous avez besoin de rendre compte. Ensemble, vous pouvez apprendre à gérer ce trouble de l'humeur et ses effets secondaires.

11 juillet 2017 — Written by Kimberly Holland
(Traduction française : psy'hope)
Source américaine Healthline


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