"Un intellectuel assis va moins loin qu'un con qui marche" M. Audiard...La marche apaise, chasse la déprime et nous ouvre au monde...

"Essentielle à la vie, la marche apaise, chasse la déprime et nous ouvre au monde. Elle est le meilleur des passe-temps possibles."
" Un jour, alors que je me claquemurais dans le refus de manger, de parler, de dormir, et sentais la dépression monter en moi, je m'en ouvris à un grand psy. Qui me dit sans hésiter :
« Il faut marcher.
- C'est déjà ce que je fais.
- Eh bien, vous allez bientôt guérir ! Rien ne résiste à la marche. C'est le meilleur remède. » 
" La marche apaise, panse, euphorise. Elle ouvre les yeux, vous fait changer d'univers, vous sort de la vase qui nous menace tous, vous remet à votre place, chasse les idées noires. Tous les psys vous le diront, elle devrait être remboursée par la Sécurité sociale. "
"L'effort déstabilise le cancer. Contre lui, il n'y a pas mieux qu'un tour à vélo, une séance de natation ou une bonne marche quotidienne (conseils des oncologues).»
FOG (Frantz Olivier Giesbert) dans Le Point : "Marche ou crève".

« Marcher, c’est fuir le monde numérisé et s’opposer de façon conséquente et incarnée au règne de la prévisibilité. »
« Marcher dompte la tête ».
Sylvain Tesson, écrivain, voyageur, dans son livre : « sur les chemins noirs ».

"La marche est le meilleur remède pour l'homme." Cette phrase, attribuée au célèbre médecin grec Hippocrate, il y a environ deux mille cinq cents ans, garde toute sa valeur dans nos sociétés de plus en plus sédentaires. Elle peut même être renforcée par un adage qui précise : "J'ai deux médecins, ma jambe droite et ma jambe gauche." Car se déplacer à pied requinque le physique et le mental, à tous les âges de la vie !"
"Marche : quelques pas et tout va mieuxRien ne sert de courir : une promenade régulière permet d'améliorer durablement son état de santé, d'un point de vue physique comme spirituel."
"Marcher c'est bon pour la santé physique et psychique".



PODCAST: La marche donne-t-elle de l'esprit (rapport entre la marche et la philosophie): https://www.franceinter.fr/emissions/ca-vous-derange/ca-vous-derange-15-juillet-2011 



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