Demystifier la santé mentale pour affronter la vie : 7 astuces pour se recharger ! (Journal régional, le Courrier du Saguenay, Québec, 28/01/2017).

Campagne « 7 astuces pour se recharger »
- S'accepter: reconnaître ses forces et accepter ses limites.
- Agir: prendre des risques, tirer profit de ses expériences, apprécier le bon côté des choses, s'engager socialement.
- Découvrir: explorer différentes perspectives.
- Ressentir: accueillir ses émotions et les comprendre pour mieux s'orienter.
- Choisir: se sentir libre de faire des choix, de les assumer et de les reconsidérer.
- Se ressourcer: faire place à ce qui nous fait du bien.
- Créer des liens: oser faire de nouvelles rencontres, s'entourer de relations bienveillantes, aimer.

http://www.courrierdusaguenay.com/actualites/2017/1/28/prevention-et-promotion--demysitifier-la-sante-mentale-pour-affr.html

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