La confiance en soi (avoir confiance pour donner confiance) de Lionel Bellenger - Collection formation permanente, séminaires Mucchielli, ESF éditeur







Lionel Bellenger a été directeur général adjoint du groupe Nuages blancs-CENTOR IDEP. Il est maître de conférences à Paris III-Sorbonne nouvelle, au groupe HEC et il intervient à l'école polytechnique.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Lionel Bellenger est l'un des meilleurs experts en matière de formation à la communication. Il conseille de nombreux dirigeants dans les entreprises et le milieu sportif.

Lionel Bellenger a animé plus de 500 conférences dans le monde entier, traitant du management et de la confiance en soi.


7 CONDITIONS POUR UN MENTAL FORT 

Savoir relativiser
Se donner de vrais objectifs
S'ouvrir aux autres
Etre combatif
Faire ce que l'on promet
Se faire son idée à soi
Se préparer


L'ESTIME DE SOI , FONDAMENTALE ? 
Rappel Wikipedia 

Forte estime

Une forte estime de soi peut impliquer les caractéristiques suivantes  :
  • Croyance ferme à ses propos et principes, toujours prêts à se défendre face à l'adversité, et confiance en soi
  • Capacité à faire les choix qui semblent corrects, sans culpabilité vis-à-vis des autres
  • Capacité à aller de l'avant, sans se préoccuper des événements passés ou à venir
  • Capacité à résoudre pleinement un problème, sans hésitation ni difficultés ; ils peuvent demander l'avis des autres
  • Considération, ne se sent ni inférieur ni supérieur aux autres, et accepte les différences propres aux autres
  • Résistance à la manipulation, collaborer avec les autres
  • Admission et acceptation des opinions et avis partagés, qu'ils soient positifs ou négatifs
  • Capacité à apprécier pleinement toute une variété d'activités
  • Sensibilité aux besoins des autres ; respect général des lois sociales

Faible estime

Une faible estime de soi peut montrer les caractéristiques suivantes :

  • Auto-critique importante, créant un état habituel d'insatisfaction de soi.
  • Hypersensibilité aux critiques ; un individu ayant une estime de soi basse se sent facilement attaqué et éprouve de façon permanente des ressentiments face aux critiques
  • Indécision chronique, souvent à la suite d'une peur exagérée de faire une erreur.
  • Perfectionnisme, qui conduit à vouloir faire quelque chose parfaitement ou sans erreur, (il se trouve inquiet), au risque notamment de causer une frustration.
  • Culpabilité, qui mène à des ruminations des erreurs faites dans le passé
  • Irritabilité, ou constamment sur la défensive même sans raison apparente
  • Pessimisme, point de vue négatif généralisé
  • Envie

Commentaires

Articles les plus consultés